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Sai qual è l’organo più esteso del tuo corpo?

skin-nutrizione-pelleQuando senti parlare di organi, sono certo che pensi a cuore, fegato, reni, o a qualcosa del genere… Invece devi sapere che anche la pelle è un organo, ed è addirittura quello più esteso!

Pensa che la pelle è il contenitore del tuo corpo e quindi è l’organo che soffre di più per lo stile di vita poco salutare.

Durante la giornata magari sei in città e sulla tua pelle si depositano smog e inquinanti vari.

Poi capita di entrare in contatto con germi e batteri, che naturalmente non fa piacere avere sulla pelle!

Inoltre se ti trucchi, devi sapere che se non ti strucchi eliminando perfettamente ogni traccia di trucco ogni sera prima di andare a dormire, la pelle ne risente veramente tanto. Pensa che secondo le ricerche pare che per ogni giorno che non ti strucchi, la pelle invecchia di ben 28 giorni!

Infine c’è la problematica dei raggi solari: oggi i raggi ultravioletti sono sempre più aggressivi e stanno aumentando drasticamente le malattie della pelle come alcuni tipi di tumori.

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Ecco come migliorare la memoria, la vista e il sistema cardiovascolare!

cuorecervelloIn genere quando senti la parola GRASSI, pensi sempre a qualcosa che fa ingrassare vero?

Hai mai sentito parlare di grassi benefici? Sì ci sono anche dei grassi assolutamente benefici e indispensabili per il tuo corpo!

I nutrizionisti dicono che è ideale mangiare PESCE GRASSO (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno 3 volte a settimana. In questi pesci sono presenti gli acidi grassi OMEGA-3, che sono benefici per il tuo corpo.

Gli acidi grassi omega 3 sono nutrienti essenziali perché l’organismo ne ha bisogno per funzionare bene ma non riesce a produrli in modo efficace, e quindi devi assumerli tutti i giorni con la giusta nutrizione.

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Hai il Colesterolo Alto? Ecco la NUOVA Soluzione Naturale per Ridurlo!

Devi sapere che l’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che più del 60% delle malattie cardiovascolari (come infarti e ictus) nei paesi industrializzati è dovuto a un tasso di colesterolo superiore al valore ottimale di 150 mg/dl.

Quindi è importantissimo tenere sotto controllo il livello di colesterolo!!!

E non è una questione di età, e neanche solo di sovrappeso, ma il colesterolo alto dipende dalle tue abitudini alimentari!

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I 5 Consigli per SBARAZZARTI della RITENZIONE IDRICA

ritenzione-idricaOggi voglio darti 5 consigli fondamentali se vuoi essere in forma e avere un fisico asciutto!

Se vuoi avere un fisico asciutto, oltre a fare attività fisica, a mangiare sano e a fare attenzione ai grassi, devi tenere presente il fattore RITENZIONE IDRICA!

Il fattore ritenzione idrica è importante sia per l’uomo che per la donna.

Per l’uomo si traduce in “addominali appannati”, mentre per la donna si traduce in pelle a buccia d’arancio e… centimetri di troppo nei soliti punti che sai!

A volte tutto questo si unisce anche a problemi di cellulite, microcircolazione, gambe gonfie, crampi e affaticamento.

Sapevi che anche se fai sport puoi avere problemi di ritenzione idrica?
Si traduce in senso di stanchezza e pesantezza, durante l’attività fisica.

Come PUOI fare a SBARAZZARTI della RITENZIONE IDRICA?

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Un Dettaglio Importantissimo per il Tuo Benessere che Curiosamente Poche Persone Sanno

colazione-zuccheriIn questo articolo ti darò un’informazione importantissima che curiosamente poche persone hanno.

Lo sapevi che secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S.) l’80% del tuo benessere dipende dalla colazione?

Sono certo che anche tu hai sempre sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata, ma quello che magari non sapevi è il perché, e soprattutto cosa bisognerebbe mangiare.

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