SETTE mele al giorno tolgono il medico di torno (Sai perché?)

By | agosto 13, 2015

mele-ogni-giornoSono certo che anche tu hai sentito dire almeno una volta questo detto… o quasi?

Si’, a parte il numero SETTE … vero?

Sicuramente hai gia’ anche sentito dire che la dieta mediterranea e’ la migliore…

Ah giusto per evitare fraintendimenti: la dieta mediterranea non e’ quella della vitamina P (Pasta Pizza Patate Pane) !!!
Ma un’alimentazione varia ricca di frutta, verdura…

Tuttavia c’e’ un PROBLEMA…

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Oggi tra coltivazioni intensive in terreni ultra sfruttati, inquinamento, diserbanti e fitofarmaci utilizzati nei campi, raccolta anticipata, trasporti e congelazione degli alimenti, il cibo è sempre piu’ impoverito.

La raccolta è anticipata per permettere a frutta e verdura di maturare nel corso del trasporto.

In realtà, spesso, ci succede di mangiare frutta e verdura anche dopo 2 anni da quando sono state raccolte, perche’ conservate nelle celle frigorifere.

E proprio a causa di questo…

I nutrizionisti oggi sanno che frutta, verdura e cereali hanno perso almeno il 50% dei nutrienti vitali.

In pratica oggi la dieta mediterranea NUTRE solo piu’ a META’!

Uno dei nutrienti che e’ sempre piu’ carente, e che invece e’ fondamentale per la tua salute e’ la VITAMINA C.

La vitamina C ti serve per PROTEGGERTI da virus, batteri, allergie, per assorbire altri nutrienti come il ferro, ti serve per rallentare l’invecchiamento e per proteggerti dai danni dello stress!!!

Quindi ti serve per stare sempre in salute, per evitare raffreddori e altre malattie.

Siccome la vitamina C e’ contenuta nella frutta e verdura fresca, raccolta dopo la maturazione sulla pianta, considerando che oggi il cibo e’ sempre piu’ povero, dovresti mangiare una grandissima quantita’ di frutta e verdura, almeno 5-7 porzioni al giorno!!!

Purtroppo per “togliere il medico di torno”, oggi sono necessarie 7 mele invece di una!!!

Per questo, con la vita moderna, oggi e’ indispensabile INTEGRARE queste vitamine cosi’ importanti per la tua salute con un programma nutrizionale!

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