Category Archives: Energia tutto il giorno

Un Dettaglio Importantissimo per il Tuo Benessere che Curiosamente Poche Persone Sanno

In questo articolo ti darò un’informazione importantissima che curiosamente poche persone hanno. Lo sapevi che secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S.) l’80% del tuo benessere dipende dalla colazione? Sono certo che anche tu hai sempre sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata, ma quello che magari non sapevi è il… Read More »

Il lato B di quello che mangi

In questo articolo sto per rivelarti il lato B di quello che mangi… Eh beh si’, anche quello che mangi ha il suo lato B ! Come sicuramente gia’ sai… Il cibo di oggi non e’ piu’ come quello di una volta. Oggi tra coltivazioni intensive in terreni ultra sfruttati, inquinamento, diserbanti e fitofarmaci utilizzati nei campi, trasporti e congelazione degli… Read More »

SETTE mele al giorno tolgono il medico di torno (Sai perché?)

Sono certo che anche tu hai sentito dire almeno una volta questo detto… o quasi? Si’, a parte il numero SETTE … vero? Sicuramente hai gia’ anche sentito dire che la dieta mediterranea e’ la migliore… Ah giusto per evitare fraintendimenti: la dieta mediterranea non e’ quella della vitamina P (Pasta Pizza Patate Pane) !!! Ma un’alimentazione varia ricca di frutta,… Read More »

Mangi 7 COLORI ogni giorno?

Colori? Si’ esattamente! I 7 colori si riferiscono ai pasti colorati che dovresti fare! Magari ti stai chiedendo: Colorati in che senso? Con colorati certamente non intendo i colori dei diversi pacchetti degli alimenti che trovi nei supermercati! Mi riferisco al concetto di “DIETA COLORATA” ideata dal noto nutrizionista americano dott. David Heber, che e’ anche direttore del Centro… Read More »