Category Archives: Salute e benessere

Ecco come migliorare la memoria, la vista e il sistema cardiovascolare!

In genere quando senti la parola GRASSI, pensi sempre a qualcosa che fa ingrassare vero? Hai mai sentito parlare di grassi benefici? Sì ci sono anche dei grassi assolutamente benefici e indispensabili per il tuo corpo! I nutrizionisti dicono che è ideale mangiare PESCE GRASSO (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno 3 volte a settimana. In questi pesci… Read More »

Un Dettaglio Importantissimo per il Tuo Benessere che Curiosamente Poche Persone Sanno

In questo articolo ti darò un’informazione importantissima che curiosamente poche persone hanno. Lo sapevi che secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S.) l’80% del tuo benessere dipende dalla colazione? Sono certo che anche tu hai sempre sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata, ma quello che magari non sapevi è il… Read More »

Qualche chilo di troppo? Il peso non e’ importante! (Scopri cosa conta veramente!)

Ti e’ mai capitato di guardarti allo specchio e sentirti addosso qualche chilo di troppo? Ecco che alcune persone all’improvviso si mettono in “dieta”, e in maniera “fai da te” riducono le kilocalorie sperando di perdere peso… con l’unico risultato di perdere tono muscolare… Ti sei mai trovata in questa situazione? Scrivo questo articolo per… Read More »